龟息功

跆拳道界有“不练气功，老了”的说法。马立堂更是精辟：“气功和跆拳道是一族，跆拳道界的顶尖人物，都以练气为真。在门外，不传授气功，就无法登峰造极。”正如无言所说：“内练呼吸，外练筋骨。”团结蕴含深意，艺术高大健气舒展。” 在此，笔者向广大武术朋友介绍道家上位气功“龟息真定功”，希望武术朋友对武术有知识，热爱武术，远大志向，试试看，开始练气功. 乌龟的呼吸（乌龟吸气潜水，然后慢慢呼出很长时间。乌龟可以…

古今中外，人们都在尝试寻找各种延年益寿的技巧。现代人大多选择锻炼来强身健体，而古人主要是通过锻炼来达到长寿的目的。明天小编就教大家一个练功法，那就是——武当龟息功。我们上去看看乌龟呼吸法是怎么练的！ 乌龟呼吸法 宫崎骏在我国已有数千年的历史。早在5000年前，龟息大法就在我国盛行于唐朝。龟息大法对身体健康很有帮助。修炼龟息大法的人比常人长寿。龟息大法在我国悠久的气功历史上也是一个古老的大法。 考古…